Что произойдет, если ваш дефицит B12 не лечить?

Ваши эритроциты, нервы и мозг зависят от витамина B12. Но некоторые люди не получают достаточного количества этого питательного вещества. При отсутствии лечения дефицит B12 может вызвать ряд проблем со здоровьем. Некоторые из них легкие, а другие более серьезные.

Некоторые группы чаще, чем другие, имеют действительно низкие уровни. Иногда у вас может быть дефицит, и вы не знаете об этом. Возможно, вы захотите попросить своего врача проверить уровень B12, если вы соответствуете любому из следующих условий:

Вы веган или строгий вегетарианец.
У вас воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона или язвенный колит.
У вас целиакия.
Вам больше 50 лет.
Вы перенесли операцию на желудке.
У вас есть семейная история пернициозной анемии.

Простой анализ крови может показать, не находится ли ваш уровень B12 на должном уровне. Лечение, в том числе инъекции или добавки, может помочь вам выздороветь. Но если вы проигнорируете свой недостаток, вот некоторые вещи, которые могут произойти.

анемия

Это когда ваше тело не может производить достаточное количество здоровых эритроцитов. Дефицит витамина B12 может вызвать мегалобластную анемию. Мегалобласты — это незрелые эритроциты, которые больше, чем обычно. Как правило, они также имеют необычную форму.

Когда у вас анемия, вашим эритроцитам трудно доставлять кислород к тканям и органам. Вам может потребоваться несколько лет, чтобы заметить какие-либо проблемы. Но со временем могут появиться такие симптомы, как:

Усталость, которая приходит легко
Слабость
Бледная кожа
Болезненность
Быстрое или нерегулярное сердцебиение
Головокружение
Болезненный или красный язык
Увеличенная печень
Желтая кожа

Статья в тему: Малина: польза для здоровья, питательные вещества на порцию, информация о приготовлении и многое другое

Если анемию не лечить в течение длительного времени, она может привести к сердечной недостаточности. Это потому, что твое сердце должно работать усерднее. Анемия, связанная с B12, также может повысить вероятность сердечного приступа, инсульта или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с нервами

Анемия из-за дефицита B12 также может вызвать проблемы с нервами. Это может произойти с анемией или без нее.

B12 помогает вашему телу вырабатывать миелин. Это защитный слой вокруг «проводов» в вашей нервной системе. Он разрушается, когда вам не хватает B12, открывая нервные волокна для повреждений.

Сначала вы можете начать ощущать «мурашки по коже» в руках и ногах. Ваши мышцы могут быть слабыми. Со временем у вас может появиться онемение. Эта потеря чувствительности в первую очередь затрагивает ноги.

Другие симптомы включают в себя:

Потеря равновесия
Медленные рефлексы
Проблемы с ходьбой
Проблемы с сексуальным возбуждением
Проблемы с кишечником или мочевым пузырем
Проблемы с обонянием
Потеря зрения, которая со временем ухудшается

Многие из ваших симптомов могут исчезнуть при лечении. Но некоторые не могут. Это зависит от того, насколько серьезно поврежден нерв. Если не лечить в течение длительного времени, дефицит B12 может привести к параличу, который не проходит.

Проблемы психического здоровья

Проблемы с настроением и памятью являются общими признаками дефицита B12. Как и проблемы с нервами, они могут проявляться как с анемией, так и без нее.

Статья в тему: Консервированные грибы: полезны ли они? Плюсы и минусы, информация о питании и многое другое

Вы можете получить такие симптомы, как:

Депрессия
Раздражительность
Беспокойство
Беспокойство
Бессонница
Проблемы с четким мышлением

К более серьезным симптомам относятся:

Проблемы с определением того, что реально
Страх, что кто-то хочет причинить тебе боль
Видеть или слышать то, чего нет
Симптомы, похожие на деменцию

В редких случаях у некоторых людей возникают экстрапирамидные симптомы. Это когда ваше тело движется так, что вы не можете его контролировать. Например, вы можете дрожать или сильно напрягаться. Если эти симптомы вызваны дефицитом B12, они, скорее всего, исчезнут, как только ваш уровень вернется к норме.

Изменения мозга

Хотя мозг каждого человека с возрастом уменьшается, есть свидетельства того, что дефицит B12 может ускорить этот процесс.Некоторые эксперты считают, что это происходит потому, что уровень гомоцистеина повышается, когда уровень B12 слишком низок. Высокий уровень этой аминокислоты связан с проблемами мозга и такими состояниями, как деменция и болезнь Альцгеймера. Эксперты все еще пытаются выяснить, вызывает ли сам по себе дефицит B12 проблемы с мышлением и памятью.

Другие осложнения

Рак желудка. Если у вас пернициозная анемия, у вас недостаточно внутреннего фактора. Это вещество, которое помогает вашему желудку усваивать B12 из пищи. Исследования показывают, что у людей с пернициозной анемией больше шансов заболеть раком желудка.

Бесплодие. Есть некоторые доказательства того, что недостаток B12 может затруднить зачатие или сохранение беременности. Это также может повысить вероятность того, что у вашего ребенка будет серьезный врожденный дефект. Дефицит также может негативно повлиять на сперму. Необходимы дополнительные исследования.

Статья в тему: Куркума и куркумин: информация о здоровье, специях и добавках от WebMD

Остеопороз. Дефицит B12 может ослабить ваши кости. Если у вас также есть проблемы с ходьбой, это повышает вероятность того, что вы сломаете кость при падении.

Симптомы ХОБЛ. Исследования показывают, что высокий уровень гомоцистеина, который повышается при дефиците B12, связан с ухудшением течения хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Не ждите лечения

Независимо от того, что вызывает ваш дефицит, ваш врач будет работать с вами, чтобы восстановить ваш уровень. Важно вовремя получить помощь. Если не лечить слишком долго, некоторые из ваших проблем со здоровьем могут не исчезнуть.

Показать источники

Управление пищевых добавок (NIH): «Витамин B12».

Национальная организация редких заболеваний (NORD): «Анемия, мегалобластная».

Национальный институт сердца, легких и крови: «Пернициозная анемия».

Руководство Merck: «Дефицит витамина B12».

Питательные вещества: «Дефицит кобаламина: клиническая картина и рентгенологические данные», «Нейроусиление витамином B12 — недооцененное неврологическое значение».

Клиническая медицина (Королевский колледж врачей): Дефицит витамина B12 — перспектива 21 века».

Американский семейный врач: «Дефицит витамина B12: распознавание и лечение».

Американский журнал профилактической медицины: «Является ли дефицит витамина B12 фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний у вегетарианцев?»

Детская и подростковая психиатрия и психическое здоровье: «Расстройство настроения со смешанными психотическими чертами из-за дефицита витамина b12 у подростка: клинический случай».

Журнал тропической педиатрии: «Психотическое расстройство и экстрапирамидные симптомы, связанные с дефицитом витамина B12 и фолиевой кислоты».

Статья в тему: Занимаетесь спортом, но не худеете? Не волнуйся

неврология: «Витамин B12, когнитивные функции и МРТ головного мозга».

Нейробиология старения: «Критические уровни атрофии мозга, связанные с гомоцистеином и снижением когнитивных функций».

Американские факторы риска рака: «Факторы риска рака желудка».

Журнал репродуктивной медицины: «Дефицит витамина B23, бесплодие и рецидивирующая потеря плода».

NHS (Великобритания): «Осложнения: витамин B12 или фолиево-дефицитная анемия».

BMC Легочная медицина: «Диагностическое значение гомоцистеина для возникновения и острого прогрессирования хронической обструктивной болезни легких».

голоса

Рейтинг статьи