Польза для здоровья диатомовой земли

Диатомовая земля (ДЭ) представляет собой порошок, полученный из осадка окаменелых водорослей. Водоросли — крошечные водные организмы, называемые диатомовыми водорослями, — имеют скелеты из кремнезема или диоксида кремния.

Кремнезем является очень распространенным компонентом природных горных пород, песков и глин Земли, составляя 26% земной коры по весу. Природный диоксид кремния реагирует с кислородом и водой с образованием диоксида кремния, и большая часть диатомовой земли состоит из диоксида кремния. Диатомовая земля встречается в ручьях, реках, озерах и океанах по всему миру.

Диатомовая земля прежде всего известна как пестицид/инсектицид. Первые пестициды, содержащие диатомовую землю, были зарегистрированы в 1960 г.Сегодня продукты из диатомовой земли зарегистрированы для использования для предотвращения или уничтожения вредителей, таких как блохи, постельные клопы, тараканы, клещи, пауки, сверчки и другие насекомые.

Польза здоровью

В последние годы многие поставщики здоровой пищи начали продавать пищевую диатомитовую землю в качестве добавки. Тем не менее, многие заявления о пользе для здоровья, которые описывают эти торговцы, необоснованны. Следующие предполагаемые преимущества часто указываются на сайтах, посвященных витаминам и добавкам.

Контроль холестерина

Кизельгур потенциально способен снижать уровень холестерина в крови и положительно влиять на липидный обмен у человека. В клинических испытаниях потребление диатомовой земли было связано со значительным снижением уровня холестерина в сыворотке крови. Контроль уровня холестерина помогает снизить риск ряда заболеваний, таких как болезни сердца.

Уровни холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов также снизились. Через четыре недели после прекращения приема диатомовой земли уровень холестерина в сыворотке крови, холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов все еще оставался низким. Для подтверждения этих результатов необходимы плацебо-контролируемые исследования.

Здоровье костей

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что кремний играет важную роль в формировании костей. Хотя ранее было неясно, сколько кремния поглощается из рациона человека, исследование 2002 года показало, что кремний может поглощаться из твердой пищи.

Содержание кремния в потребляемых продуктах значительно коррелировало с экскрецией кремния с мочой — в среднем 41% проглоченного кремния выводилось с мочой участников исследования. Связь между потреблением кремния с пищей и здоровьем костей требует дальнейшего изучения.

Несмотря на эти результаты, сообщалось, что при употреблении диатомовой земли в организм всасывается очень мало. Исследователи объясняют, что большая его часть выводится из организма, а поскольку небольшое количество кремнезема обычно присутствует во всех тканях организма, нередки случаи обнаружения диоксида кремния в моче.Поэтому потребление диатомовой земли, скорее всего, не оказывает существенного влияния на здоровье костей.

Продолжение

Очищение от токсинов

Некоторые производители диатомовой земли заявляют, что она помогает выводить токсины из организма. Это утверждение основано на способности добавки удалять тяжелые металлы из воды. Фактически, он используется в качестве промышленного фильтра для воды.

Несмотря на эффективность ДЭ при очистке воды, нет никаких доказательств того, что эти свойства оказывают какое-либо существенное влияние на вашу пищеварительную систему. Нет необходимости «очищать» наш организм от токсинов. Наша печень, почки и пищеварительная система делают это за нас каждый день.

Другие возможные области применения диатомовой земли включают:

• Лечение запоров
• Улучшение здоровья кожи, ногтей и волос
• Удаление омертвевшей кожи (пилинг)
• Чистка/чистка зубов

Имейте в виду, что производители пищевых добавок утверждают, что диатомовая земля имеет много преимуществ для здоровья, но многие из них еще не подтверждены исследованиями.

Риск для здоровья

При вдыхании диатомовой земли она может вызвать раздражение носовых ходов. При вдыхании большого количества может возникнуть кашель и/или одышка. Диатомовая земля также может вызывать раздражение и сухость кожи, а также раздражение глаз.

Вдыхаемые частицы аморфного диоксида кремния могут накапливаться в легочной ткани, бронхах, легочных альвеолах и лимфатических узлах. Продолжительное вдыхание диатомовой земли связывают с несколькими заболеваниями, включая рак легких, силикоз и незлокачественные респираторные заболевания.

Количество и дозировка

В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы определить дозировку или размер порции диатомовой земли в качестве пищевой добавки. Большинство заявлений о пользе диатомовой земли для здоровья еще не были доказаны или подтверждены исследованиями.

Пищевая ценность диатомовой земли неизвестна. Большинство пищевых добавок DE содержат только диатомовую землю.

Используйте кизельгур на свой страх и риск и поговорите со своим врачом или фармацевтом о добавках, которые могут лучше соответствовать вашим потребностям.

Источники

Европейский журнал медицинских исследований: «Диатомовая земля снижает концентрацию холестерина в крови».

Национальный информационный центр по пестицидам: «Диатомовая земля».

Журнал опасных материалов: «Уменьшение громкости тяжелых металлов с помощью настроенного диатомита. Обзор диатомита и модифицированного диатомита для извлечения тяжелых металлов из воды».

Журнал науки о насекомых: «Вредное воздействие метода уничтожения постельных клопов диатомовой землей на здоровье человека».

Американский журнал клинического питания: «Потребление и усвоение пищевого кремния».