Думаете, гены приводят к ожирению? Ваше питание может пострадать
ВТОРНИК, 8 сентября 2015 г. (HealthDay News) — Люди с семейным анамнезом ожирения, которые считают, что их гены обрекают их на то же самое, могут «сдаться» и есть хуже, говорится в новом исследовании.
Исследование показало, что, когда дело доходит до веса, чувство беспомощности против своей ДНК было связано с более высоким индексом массы тела — измерением, которое учитывает вес и рост.
Человек с таким мировоззрением «может вести себя более полезно в краткосрочной перспективе, например, есть нездоровую пищу и избегать физических упражнений», — пишут соавторы исследования доктора. Джессика Алквист и Майк Пэрент. Люди, которые считают, что гены определяют вес тела, также могут избегать «здорового поведения с более долгосрочными преимуществами для контроля веса», — говорят исследователи.
Однако, если врачи будут бороться с представлением о том, что вес пациента «неизменен», они могут помочь мотивации человека лучше питаться и больше заниматься спортом, говорят исследователи.
С этим согласился один эксперт в области питания и ожирения.
«Мы предрасположены к нашей генетической структуре, но мы все еще можем контролировать окружающую среду, физическую активность — все лучше, чем ничего — и, как и все остальное в жизни, изменение в одной области потребует изменений в других областях», — сказал он. Шэрон Зараби, диетолог из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.
В своем исследовании Алквист и Пэрент изучили данные почти 4200 мужчин и почти 4700 женщин. Исследование показало, что по мере того, как люди становятся старше, идея о том, что вес в большей степени определяется ДНК, чем факторами, которые люди могут контролировать, такими как диета и физические упражнения, связана с плохими привычками в еде. К ним относятся маркеры плохого питания, такие как употребление меньшего количества фруктов и овощей, много обедов вне дома, употребление большого количества замороженных или готовых к употреблению блюд (например, замороженной пиццы) и малое внимание к этикеткам пищевой ценности на пищевых продуктах.
Согласно исследованию, мужчины и женщины, которые считали, что их вес определяется генетически и находится вне их контроля, также реже занимались спортом.
Однако, по словам Зараби, люди должны понимать, что гены нет обязательно судьба, в том числе, когда речь идет о массе тела.
Хотя «оправдания» для переедания распространены, «когда мы берем на себя ответственность за внесение изменений — какой бы ни была жертва — мы вкладываем часть себя в процесс планирования», — сказала она.«Это то, что в конечном итоге повысит нашу мотивацию для достижения долгосрочного успеха».
Исследование было опубликовано 8 сентября в Санитарное просвещение и поведение.
Показать источники
ИСТОЧНИКИ: Шарон Зараби, доктор медицинских наук, диетолог, больница Ленокс Хилл, Нью-Йорк; Санитарное просвещение и поведение, пресс-релиз, 8 сентября 2015 г.
Copyright © 2013-2018 HealthDay. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию
