Размер талии – ключ к здоровью, даже без ожирения

СРЕДА, 24 июля 2019 г. (HealthDay News). Новые исследования показывают, что широкая талия может нанести вред здоровью пожилых женщин, даже если они избегают ожирения.

Это состояние известно как «центральное ожирение» — скопление жира вокруг живота. Центральное ожирение может возникнуть, даже если этого недостаточно, чтобы перевести индекс массы тела человека (ИМТ) в диапазон ожирения, объяснили исследователи под руководством Вей Бао, профессора эпидемиологии в Университете Айовы.

Его исследование показало, что большой размер талии — около 35 дюймов и более — значительно увеличивает риск ранней смерти для женщин старше 49 лет, даже если у них нормальный ИМТ.

Результаты исследования показывают, что врачи «учитывают не только массу тела, но и форму тела при оценке риска для здоровья пациента», — заключил Бао в пресс-релизе университета.

С этим согласился один эксперт, рецензировавший новое исследование.

«Как измерение окружности талии помогает нам понять состав тела? Более высокая окружность талии предполагает накопление жира в области живота», — объясняет Эшли Баумол, клинический диетолог из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

«Поэтому для тех, у кого нормальный ИМТ, но большая окружность талии, мы можем предположить, что более высокий процент этого веса приходится на жир, а не на мышцы», — добавила она. И весь этот жир может сказаться на здоровье.

В новом исследовании группа Бао отслеживала данные более чем 156 000 американских женщин в возрасте от 50 до 79 лет, чье здоровье отслеживалось с 1993 по 2017 год в рамках крупного национального исследования.

У женщин с нормальным ИМТ, но с большой талией риск смерти в течение периода исследования был на 31% выше, чем у женщин с нормальным ИМТ, но меньшей талией.

По словам исследователей, этот скачок риска сопоставим с 30-процентным увеличением вероятности смерти, наблюдаемым среди людей с ожирением и центральным ожирением, которые находились в группе самого высокого риска.

Согласно отчету, опубликованному в Интернете 24 июля в Открытая сеть JAMA.

В настоящее время в клинических руководствах говорится, что врачи должны полагаться только на ИМТ человека, чтобы определить риск для здоровья, связанный с ожирением, отметил Бао. Таким образом, люди, которые находятся в группе высокого риска из-за других факторов риска, таких как процентное содержание жира в организме, могут по-прежнему считать себя «здоровыми».

Другой эксперт, доктор Гай Минц, сказал: «Это исследование служит тревожным сигналом для врачей, чтобы они не довольствовались только ИМТ, а обращали внимание на распределение жира и окружность талии». При этом врачи могут выявить «группу пациентов, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными», отметил он.

И «как только выявлено центральное ожирение, обучение пациентов необходимо для изменения диеты, физических упражнений и уменьшения живота», — сказал Минц, который руководит сердечно-сосудистыми заболеваниями в больнице Northwell Health Sandra Atlas Bass Heart Hospital в Манхассете, штат Нью-Йорк.

Минц добавил, что «хотя в статье рассматривались пожилые женщины, я лично считаю, что это верно и для более молодых пациентов».

Как накопление жира вокруг живота может увеличить риск ранней смерти? По словам Минца, этот тип «висцерального» жира тесно связан с хроническим воспалением, избыточной выработкой инсулина и резистентностью к инсулину — предшественником диабета. Вместе эти три фактора могут вызвать диабет, закупорку артерий и сердечные заболевания, пояснил он.

Однако эти состояния можно изменить. По словам Баумоля, снижение веса имеет решающее значение, даже если это не всегда легко.

«Важно отметить, что мы, люди, не можем нацеливаться на определенные области нашего тела, чтобы похудеть; это явление обычно называют «точечным уменьшением веса», — сказала она.

«Существуют сотни причудливых диет, обещающих быстрые и простые способы получить плоский живот и избавиться от этих ручек любви», — сказал Баумоль. Однако «в настоящее время единственным рецептом для похудения, независимо от того, где находится тело, является обучение правильному питанию, благоприятная среда и личная мотивация».

Показать источники

ИСТОЧНИКИ: Ashley Baumohl, MPH, RD, клинический диетолог, продовольствие и питание, больница Lenox Hill, Нью-Йорк; Гай Л. Минц, доктор медицинских наук, заведующий отделением сердечно-сосудистых заболеваний и липидологии сердечно-сосудистой больницы Сандра Атлас Басс Northwell Health, Манхассет, Нью-Йорк; Университет Айовы, пресс-релиз, 24 июля 2019 г.

Copyright © 2013-2020 День здоровья. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию