Мята перечная: аромат победителя?
20 июля 2001 г. — В погоне за конкурентным преимуществом многие спортсмены сегодня обращаются к огромному количеству пищевых добавок, обогащенных спортивных напитков и даже к запрещенным таблеткам и снадобьям. Но новое исследование предполагает, что ответ на вопрос о повышении производительности может быть прямо у них под носом.
Исследователи утверждают, что запах мяты повышает настроение и мотивацию при физических нагрузках и улучшает спортивные результаты.Они предполагают, что вдыхание запаха во время игр и тренировок может дать конкурентоспособным спортсменам и воинам выходного дня дополнительный толчок, необходимый им для достижения успеха.
«Когда вы приводите людей в лучшее настроение, они готовы пройти лишнюю милю», — говорит автор исследования Брайан Рауденбуш, доктор философии, WebMD. «Большая часть наблюдаемого нами эффекта, вероятно, была психологической, но она привела к заметному улучшению производительности».
Рауденбуш и его коллеги из Университета иезуитов Уилинга в Западной Вирджинии обнаружили, что группа спортсменов могла бегать быстрее, делать больше отжиманий и сильнее сжимать ладонь, когда у них под носом были клейкие полоски с мятой. Однако не было улучшения результатов, когда спортсмены выполняли штрафные броски в баскетболе.
«Бросание мячей больше связано с навыками, а не с тем, к чему вы можете себя настроить», — говорит Рауденбуш. «Если спортсмен не обладает необходимыми навыками для выполнения штрафного броска, повышение уровня мотивации просто приводит к тому, что более мотивированный спортсмен все еще не имеет навыков для выполнения штрафного броска».
Исследователь говорит, что его конечной целью является разработка немедикаментозного средства, помогающего улучшить спортивные результаты.
Может ли ароматерапия на основе мяты стать следующей большой тенденцией в повышении производительности? Эргогенные добавки — вещества, используемые для улучшения спортивных результатов, — очень популярны среди спортсменов. Подавляющее большинство, говорит эксперт по эргогенике Гэри Уодлер, доктор медицинских наук, предлагают не более чем хитрый маркетинг и шумиху. Он назвал исследование перечной мяты интригующим, но не окончательным, и похвалил исследователей за проведение реальных научных исследований, подтверждающих их гипотезу.
«О эргогенных вспомогательных средствах, представленных сегодня на рынке, очень мало хороших научных данных, — говорит он. «Большинство из них перечислены как пищевые добавки, поэтому о них можно делать всевозможные заявления, и их не нужно доказывать. Большинство из них — змеиное масло».
Исключением, по словам Уодлера, является аминокислотная добавка креатин, которую спортсмены используют для наращивания мышечной массы и повышения энергии. Появляется все больше научных доказательств того, что добавка действительно имеет определенную ценность, но профессор Медицинской школы Нью-Йоркского университета говорит, что большинство спортсменов, вероятно, получают достаточное количество аминокислот через продукты, которые они едят.
Он назвал еще одну горячую новую тенденцию в повышении производительности — насыщенную кислородом воду — «чистой, 100% чепухой». Насыщенная кислородом вода, продаваемая под множеством торговых марок, содержит около 50 частей кислорода на миллион по сравнению с примерно 8 частями на миллион в обычной воде. Он продается в Интернете по цене до 7 долларов за литр.
«Большинство вещей, которые спортсмен может сделать для повышения производительности, например, больше отдыхать, правильно питаться и адекватно отдыхать мышцам, просто не сексуально», — говорит он. «Но идея получить те же преимущества в капсуле или напитке очень соблазнительна. Если они хотят потратить свои деньги на что-то, что не причинит им вреда, я не возражаю. Но некоторые из этих продуктов имеют очень серьезные последствия». потенциальные последствия для здоровья. Это не безобидные игрушки».
