Офисным работникам не нравится быть прикованными к столу

ПЯТНИЦА, 17 ноября 2017 г. (HealthDay News) — Согласно новому исследованию, люди, работающие за столом, хотят больше двигаться.

«Насколько нам известно, это первое исследование, в котором изучается, как долго работники за письменным столом на самом деле хотят сидеть, стоять, ходить и быть физически активными», — сказала ведущий автор исследования Биргит Сперлих. Она научный сотрудник Немецкого спортивного университета в Кёльне.

Сперлих и ее коллеги опросили 614 человек, работающих за компьютером в Германии, и обнаружили, что в среднем они проводят сидя 73% своего рабочего дня. При этом только 10 % дня проводилось стоя, 13 % — ходьба и всего 4 % — выполнение физически сложных задач.

Но рабочие сказали, что они хотели бы проводить 54 процента своего рабочего дня сидя, 15 процентов стоя, 23 процента ходьбы и почти 8 процентов выполняя физически сложные задачи.

По словам исследователей, рабочие проводили около 5,4 часа за восьмичасовой рабочий день сидя, но они хотели провести в среднем дополнительные 46 минут ходьбы и дополнительные 26 минут стоя.

Выводы были опубликованы 16 ноября в журнале Заметки об исследованиях BMC.

«Пока что планы по увеличению физической активности на рабочем месте в основном сосредоточены на результатах для здоровья, не спрашивая у целевой группы, что они предпочитают», — сказал Сперлих в пресс-релизе журнала.

Статья в тему: Отдых на свежем воздухе может привести к скорой помощи

«Вмешательства по сокращению времени сидения, возможно, должны включать больше возможностей для ходьбы, а не только для стояния», — добавила она.