Умеренные физические нагрузки могут снизить риск развития деменции
19 декабря 2007 г. — Умеренная физическая активность (например, ходьба и подъем по лестнице) может помочь предотвратить деменцию у людей в возрасте 65 лет и старше.
Итальянские исследователи сообщают, что новость в сегодняшнем онлайн-издании неврология.
Они изучали 749 итальянцев в возрасте 65 лет и старше в течение четырех лет.
В начале исследования у участников не было слабоумия или легких когнитивных нарушений, которые могут привести к слабоумию. Они отмечали свою еженедельную физическую активность, в том числе то, сколько городских кварталов они проходят и сколько лестничных пролетов поднимаются за день.
К концу исследования у 86 человек была диагностирована деменция. Среди них 54 человека с болезнью Альцгеймера, 27 человек с сосудистой деменцией (деменция, связанная с проблемами с кровеносными сосудами в головном мозге) и пять человек с другими типами деменции.
Наиболее активные люди менее склонны к развитию сосудистой деменции, чем менее активные люди.
Выдалась ходьба.У людей, которые больше всего ходили, вероятность развития сосудистой деменции была ниже, чем у тех, кто ходил меньше всего.
«Важно отметить, что с точки зрения снижения риска сосудистой деменции легкая в выполнении умеренная активность, такая как ходьба, обеспечивает те же преимущества, что и другие, более требовательные виды деятельности», — пишут исследователи, среди которых был Джованни Равалья, доктор медицинских наук, из Университетская клиника в Болонье.
Равалья и его коллеги скорректировали данные с учетом медицинских, социальных и генетических факторов риска деменции. Выводы состоялись.
Тем не менее, исследование не охватывает все черты, влияющие на вероятность развития деменции у человека.
Физическая активность не снижает шансов на развитие болезни Альцгеймера. Но исследователи предостерегают от поспешных выводов о том, что физическая активность не предотвращает болезнь Альцгеймера.
Показать источники
ИСТОЧНИКИ: Равалья, Г. неврология, 19 декабря 2007 г .; предварительное онлайн-издание. Медицинский справочник WebMD от Healthwise: «Деменция: обзор темы».
