Приготовьте арбузное пюре и разложите по формам для заморозки, чтобы получить здоровую альтернативу фруктовому мороженому.

Добавьте замороженный арбуз в коктейль с бананом, йогуртом, молоком и любыми другими фруктами по вашему желанию.

Включите арбуз на бутерброды с сыром моцарелла или даже беконом. Добавьте арбуз в салат из свежих фруктов с ананасом, черникой и вишней.Создайте незабываемый средиземноморский салат с арбузом, огурцами, сыром фета и красным луком.

Соедините арбуз с прошутто для вкусной закуски

Используйте арбуз в качестве основы для гаспачо Показать источникиАмериканский журнал гипертонии : «Добавка с экстрактом арбуза снижает кровяное давление на лодыжках и индекс расширения сонных артерий у взрослых с ожирением и предгипертензией или гипертонией».Антиоксиданты (Базель)

: «Питательные вещества для предотвращения дегенерации желтого пятна и заболеваний, связанных с глазами». Обзоры упражнений и спортивных наук: «L-цитруллин поддерживает сосудистые и мышечные преимущества физических упражнений у пожилых людей».

Национальная география

: «5000-летняя тайная история арбуза».

Питательные вещества

: «Аргинин и цитруллин и иммунный ответ при сепсисе».Журнал питания

: «Прием высоких доз ликопина увеличивает уровень белка цитохрома P4502E1 в печени и вызывает воспаление у крыс, получавших алкоголь».открытым

открытымпубликовать

почтаДиета

Можно ли похудеть без диет?