Стероиды вредны для вас? Использование, побочные эффекты и опасности

Чтобы увеличить мышечную силу и мощность сверх естественного предела, некоторые люди обращаются к таким веществам, как анаболо-андрогенные стероиды (ААС).

Анаболический относится к стимуляции роста, тогда как андрогенный относится к развитию мужских половых признаков.

Хотя возможности стероидов для наращивания мышечной массы хорошо задокументированы, они имеют несколько потенциальных побочных эффектов.

В этой статье рассматриваются анаболические-андрогенные стероиды, включая их использование, побочные эффекты, опасности и правовой статус.

Анаболические андрогенные стероиды (ААС) представляют собой синтетическую форму тестостерона, который является основным мужским половым гормоном (1).

Они поражают различные части вашего тела, такие как мышцы, волосяные фолликулы, кости, печень, почки, репродуктивную и нервную системы.

Человек естественным образом вырабатывает этот гормон.

У мужчин его уровень увеличивается в период полового созревания, что способствует развитию мужских половых признаков, таких как рост волос на теле, более низкий голос, половое влечение, увеличение роста и мышечной массы.

Хотя он традиционно считается мужским гормоном, женщины также производят тестостерон, но в гораздо меньших количествах. Он выполняет несколько функций для женщин, в первую очередь повышая плотность костей и здоровое либидо (2).

Нормальный уровень тестостерона колеблется в пределах 300–1000 нг/дл у мужчин и 15–70 нг/дл у женщин. Прием стероидов повышает уровень этого гормона, что вызывает такие эффекты, как увеличение мышечной массы и силы (3, 4).

Резюме

Стероиды представляют собой синтетическую форму тестостерона, полового гормона, естественным образом вырабатываемого как мужчинами, так и женщинами. Прием стероидов повышает уровень тестостерона, вызывая такие эффекты, как увеличение мышечной массы и силы.

Когда вы думаете о стероидах, первое, что может прийти на ум, это их использование в бодибилдинге для увеличения мышечной массы. Хотя это обычное приложение, ААС используются для нескольких других целей.

Основные потенциальные преимущества, связанные с анаболическими стероидами, следующие (1):

• увеличение мышечной ткани за счет усиленного синтеза белка
• снижение процента жира в организме
• увеличение мышечной силы и мощности
• ускоренное восстановление после тренировок и травм
• лучшая мышечная выносливость
• увеличение производства эритроцитов

Эти потенциальные эффекты могут принести пользу различным группам людей.

Спортсмены, стремящиеся улучшить скорость и выходную мощность

В мире спорта спортсмены постоянно ищут способы получить преимущество над соперниками.

В то время как продвинутые силовые и кондиционные упражнения, а также питание имеют большое значение в этом отношении, некоторые спортсмены делают еще один шаг вперед, принимая допинг-препараты (PEDs).

ААС являются одним из основных PED, используемых спортсменами. Было показано, что они увеличивают мышечную массу, что приводит к увеличению скорости и выходной мощности (5).

Спортсмены, использующие ААС, могут испытывать увеличение силы на 5–20% и увеличение веса на 4,5–11 фунтов (2–5 кг), что может быть связано с увеличением безжировой массы тела (5).

В соревновательных видах спорта дозировка стероидов, как правило, довольно консервативна, чтобы избежать обнаружения. Мышечная масса здесь не является главной проблемой, так как она больше используется для восстановления и увеличения выходной мощности (6, 7).

Хотя большинство спортивных федераций запрещают прием ААС, некоторые спортсмены считают, что риск быть пойманным стоит выгоды.

Силовики, стремящиеся увеличить мышечную массу и силу

Когда дело доходит до силовых видов спорта, включая бодибилдинг, пауэрлифтинг и олимпийскую тяжелую атлетику, анаболические стероиды широко используются для увеличения мышечной массы, силы и выходной мощности (5).

В этих видах спорта мышечная сила, размер и мощность напрямую связаны с общей производительностью.

В то время как целью бодибилдинга является максимальная мышечная масса в данной категории, сила и размер мышц тесно связаны, хотя и другие факторы также играют роль (8).

Дозировка ААС в силовых видах спорта, как правило, более либеральна, поскольку многие федерации не тестируют эти и другие вещества. Хотя более сильные эффекты могут наблюдаться при более высоких дозах, риск побочных эффектов также увеличивается.

Многие пользователи этой категории также используют стратегию, называемую «наложением», что является сленговым термином для смешивания нескольких типов ААС. Некоторые спортсмены также включают другие синтетические гормоны, такие как гормон роста и инсулин.

Те, у кого мышечная атрофия

Несколько состояний могут привести к потере мышечной массы, в том числе СПИД, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак, заболевания почек и печени.Хотя это и не так распространено, ААС могут использоваться в этих группах населения для сохранения мышечной массы (9, 10).

Потеря мышечной массы тесно связана со смертностью при этих заболеваниях, и ее предотвращение может улучшить терапевтические результаты и увеличить продолжительность жизни (11, 12, 13, 14).

Хотя использование ААС — не единственный метод сохранения мышечной массы, он может принести пользу этим группам населения. Тем не менее, следует учитывать возможные побочные эффекты.

Резюме

Обычное применение стероидов включает улучшение результатов в легкой атлетике, увеличение мышечной массы у силовых спортсменов и сохранение мышечной массы у людей с заболеваниями, приводящими к истощению мышц.