СЫРОЕДЕНИЕ

Объявление

Xinki

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Cыроедение Палеолита/СЫРОМЯСОЕДЕНИЕ » Сыромясоедение/Палео Диета для детей


Сыромясоедение/Палео Диета для детей

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

перевод...

Обзор

Согласно статистическим данным, опубликованным Центром по контролю за заболеваниями и профилактике, почти 20 процентов американских детей страдают ожирением. Иногда соотношение массы и роста выше чем обычно, но не достаточно чтобы считать это ожирением. Лучший способ помочь ребенку похудеть - предложить ему различную нежирную пищу и заинтересовать его в физических упражнениях.

Палео диета

Концепцией Палео Диеты является то, что вы должны есть еду, которую ели ваши предки. В доисторические времена люди были охотниками-собирателями. Они могли есть разнообразные растения, орехи, семена, фрукты, постное мясо и морепродукты. Зерно и молочные продукты не входили в питание человека в больших количествах, пока люди не развили сельское хозяйство. Палео Диета - современная попытка имитировать то, что исследователи предположили о диете охотников-собирателей. Исключая молочные продукты, зерновые и зернобобовые культуры.
Палео диета требует неупотребления двух групп продуктов питания: молочных и зерновых.
Это может привести к серьезной недостаточности питательных веществ, связанной с особенностями Палео Диеты. Одна из особенностей диеты в том, что она требует полного исключения жиров, сахара или углеводов, таких как молочные и зерновые, в соответствии с KidsHealth.org.

Кальций

По данным исследования, опубликованного в "Европейском журнале клинического питания", половину участников исследований пришлось исключить через три недели после следования Палео диете. т.к. у них понизился кальций в крови на 50%. Потребности вашего ребенка в кальции  изменяются по мере его роста. По данным Американской академии педиатрии детям от четырех до восьми лет необходимо 800 мг кальция в день. Детям от 9 до 18 лет необходимо 1300 мг кальция в день. Хотя палео диета и не является рекомендованной для детей, если ваш ребёнок ей следует, убедитесь что ваш ребенок получает достаточно кальция из еды.

Перед тем как вы начнёте

Всегда обсуждайте любые значительные изменения в диете с педиатром вашего ребенка. Педиатр лучший источник информации по детальным питательным потребностям вашего ребенка. Он поможет вам разработать специальную программу, которая отвечает потребностям в питании вашего ребенка, помогая ему поддерживать здоровый вес. Он может порекомендовать ребёнку добавки к еде, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество кальция и другие питательные вещества, которые могут быть упущены из-за отказа от молочных продуктов и зерновых культур на Палео диете.

Переход к Палео диете

В зависимости от возраста вашего ребенка и темперамента он может сопротивляться внося значительные изменения в свой рацион. Если ваш ребенок в школе, ответственность за принятие за его выбор пищи на нём и вы должны убедиться, что он понимает и следует Палео диете. Поощряйте его в правильном выборе еды, и рассказывайте о преимуществах здорового питания. Не торопитесь и дайте время измениться вкусам вашего ребенка. Со временем он начнет ценить вкус простых продуктов.

Примечания переводчика:
Статья короткая, перевёл как была, но другой не было, тем не менее это мнение педиатров о палео питании детей.
В общем понимании палео диета включает не только сырую животную еду но и приготовленную. В организме ничего не синтезируется - то что он съел то и усваивается. Касательно палеодиеты и детей - педиатр предупреждает только о кальции. У кальция сложный химический процесс усвоения, поэтому необходим витамин д3, магний  и цинк. К счастью это встречается не только в аптеке но и в продуктах питания. Наблюдайте за развитием ребёнка, он должен развиваться лучше ровесников, иначе зачем вам родителям предлагать ему вообще какую-то диету?
Лично мой опыт показывает что нельзя лишать ребёнка кисломолочных продуктов(особенно йогурта), у них развивается дисбактериоз, т.к. бифидобактерии  защищают его кишечник, но в тоже время ему можно(нужно) предлагать сырое мясо и сырую рыбу, не ест - прожарьте, но я часто наблюдал что детям нравится именно сырое мясо. Ошибкой будет не давать никакого мяса и никакой рыбы. Также кисломолочные продукты в рационе решает проблему с кальцием описанную выше педиатрами. Вареная растительность и каши - лишнее, они вытесняют бифидобактерии и являются средой для размножения паразитных бактерий, не забывайте, цельные фрукты и ягоды это тоже легкоусваиваемые углеводы но они не являются средой для размножения паразитных бактерий. В некоторых странах дети развиваются плохо, например, половое созревание уже настало, а мозг неразвит чтобы этим пользоваться.
Здоровый и развитый ребёнок не доставляет хлопот родителям, будьте благоразумными эгоистами!!!

http://img11.nnm.ru/a/5/9/8/1/71dcb629673b558bdc757ff282a.jpg

Отредактировано Andry (2011-03-10 13:36:50)

+1

2

А кто-то встречал в сети информацию про детей сиромясоедов?

0

3

17g
На англоязычном палео-форуме есть отзывы родителей, которые котмят своих детей сырым мясом, сырой рыбой и сырыми органами (например печенью).

0

4

Наша мелкая очень любит корпачо из говядины, естественно бабушка не разрешает и приходится подкармливать ее втихоря.Недавно были в гостях, наблюдали за двухгодовалым Вовиком,Он рьяно отказывался от каши и рвался к кислой землянике, Организм наверняка подсказывал ребенку что ему действительно надо.

0

5

Автор этого сообщения - Allive

"Раз уж зашла речь о молодежи расскажу о моей старшей дочери. Я сама мясо хоть редко но ем но детям в сыром виде не даю - боюсь заразы, потому что свое мясо пока не выросло, едим покупное. А тут как-то насмелилась и дала ей кусочек - чисто попробовать и посмотреть на ее реакцию. А реакцией был полный восторг и слова: "Я думала оно жесткое а оно такое нежное!!! И такое вкусное!!! Оно просто СОЗДАНО ЧТОБЫ ЕГО ЕЛИ!!!" Вот так вот. Хотя я думаю в одном она немного ошиблась - поскольку мясо появилось раньше человека то это наверное мы созданы чтобы его есть а не наоборот. Хотя это конечно уже тянет на рекламу мясоедения - так что будем считать это отступлением к делу не относящимся."

--

0

6

боюсь заразы, потому что свое мясо пока не выросло

Поверьте, больно животное или нет знает только его ветеринар и больше никто. А свое оно или нет это не важно.
См. ветеринарную карту.
Это же касается и домашних животных, например собака может из любви к ребенку облизать ему лицо, и он может заболеть если собаку не проверял ветеринар.

0


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Cыроедение Палеолита/СЫРОМЯСОЕДЕНИЕ » Сыромясоедение/Палео Диета для детей