В зимний период, особенно когда гололёд, мы очень часто падаем. И что-бы вдруг однажды не упали на спину и не дай бог что-то сломали лучше укрепить мышцы и кости. Лучше всего делать это у профессионалов. Заказать у них сеанс можно по ссылке https://ost-klinika.ru/. Пускай ваша спина будет в норме и не падайте.