СЫРОЕДЕНИЕ

Объявление

Xinki

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Беседка » Фитнес: Советы начинающим


Фитнес: Советы начинающим

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Новичкам первые занятия фитнесом дома будут даваться нелегко. Трудно понять, делаешь ты все правильно или нет. Сложность заключается еще и в том, что никто не контролирует процесс. Лучше для новичков будет посетить хотя бы пару занятий в специальной группе и изучить основные упражнения, а затем продолжать занятия дома. Если у Вас нет такой возможности, то найдите большое зеркало и поставьте его в комнате для тренировок. Так Вы сами сможете видеть, как выполняются упражнения. А главное для начинающих – набраться терпения. Не всё получится сразу, но со временем Вы сможете достигнуть желаемого результата

0

2

Современные силовые тренажеры https://www.sport-gym.ru/next.php?pid=114 развивают практически все группы мышц. Занимаясь дома на таких тренажерах я получаю именно ту нагрузку, которая нужна в данный момент. Эти спортивные снаряды позволяют развивать определенные мышечные группы, в частности для пресса и спины. Преимущество их в том, что появилась возможность выполнять силовые упражнения дома, не тратя  время на походы в спортзал.

0


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Беседка » Фитнес: Советы начинающим