Привет всем! Девочки, хочу посоветоваться. Дело в том, что мне уже 45 и я поняла, что надо как можно более серьезно отнестись к своему здоровью и к питанию. Что можете посоветовать?
Нужен совет
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12020-05-26 13:20:53
- Новичок
- Зарегистрирован: 2018-08-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2020-08-28 20:51:32
Поделиться22020-05-26 13:31:27
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-06-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2020-08-28 20:58:52
Я чего только не перепробовала за свою жизнь - была вегетарианкой, потом веганкой. Одно время пробовала перейти на сыроедение. Но в итоге пришла к выводу, что идеальный вариант - это ПП
Поделиться32020-05-26 13:37:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2018-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 25 минут - Последний визит:
2020-08-28 21:13:04
Это по молодости можно как угодно экспериментировать со своим организмом и пробовать различные схемы питания. Но я считаю, что после 45 лет женщине нужно успокоиться и начать питься правильно. Самое главное - это включить в свой рацион такие продукты, как злаки, овощи, фрукты, бобовые. Да сами можете почитать про полезные для женщин продукты: https://womanasks.ru/zdorove/poleznye-i … sle-45-let
Поделиться42020-05-26 13:41:28
- Новичок
- Зарегистрирован: 2017-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2020-08-28 21:28:51
Я считаю, что главное - это сбалансированность. Ну посудите сами, организм нуждается в самых разных микроэлементах, так что нельзя его чего-то лишать. Надо кушать все, но в разумных пределах
Страница: 1