СЫРОЕДЕНИЕ

Объявление

Xinki

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Физическое здоровье » ВАЖНЕЙШИЕ БИОВЕЩЕСТВА ДЛЯ ПИТАНИЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ


ВАЖНЕЙШИЕ БИОВЕЩЕСТВА ДЛЯ ПИТАНИЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Витамин А        -Зеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыква, рыбий жир - Успокоение, расслабленность
Витамин В3 -Нежирное мясо, рыба, птица, орехи Здоровый сон
Витамин В6 -Мясо - Жизнерадостность, прилив сил, здоровый сон
Витамин В9 -Зеленые листовые овощи, салат, печень - Жизнерадостность, оптимизм
Витамин В12 -Печень, почки, мышечное мясо, рыба  - Ощущение бодрости, оптимизм

Холин - Яичный желток, печень - Успокоение, расслабленность
Инозитол - печень - Успокоение, расслабленность
Магний - Зеленые листовые овощи, салат -Ощущение бодрости, оптимизм
Марганец - семена, яичный желток, зеленые овощи и салаты Прилив энергии, оптимизм
Метионин - Яичный желток, мясо, рыба, птица - Прилив энергии, оптимизм
Фенилаланин- Постное мясо, рфба, птица, творог, семена -Прилив энергии, оптимизм
Триптофан - Мясо, рыба, птица, творог -Здоровый сон
Тирозин - Мясо, рыба, крабы, птица, творог, соя -Ощущение бодрости, оптимизм

+1

2

Kosmonavt написал(а):

Магний - Зеленые листовые овощи, салат -Ощущение бодрости, оптимизм

вот из чего ты берёшь магний?

0

3

Магний есть во всем зеленом. Клетка хлорофилла идентична гемоглобиновой, лишь вместо железа там магний.

0

4

Где бы найти продолжение списка? :cool:

0


Вы здесь » СЫРОЕДЕНИЕ » Физическое здоровье » ВАЖНЕЙШИЕ БИОВЕЩЕСТВА ДЛЯ ПИТАНИЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ