ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Беседка » Правильное питание


Правильное питание

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Привет из Москвы. Хотела посоветоваться на счет правильного питания. Я всерьез взялась за свою фигуру и свое здоровье. Потому и решила перейти на ПП. Но я пока не все тонкости знаю, вот и хотела посоветоваться. Можно ли на ПП есть суши и роллы? Очень уж я их люблю. А сейчас у нас возле офиса единственная столовая на ремонт закрылась, вот и думаю - как было бы удобно роллы заказать: https://www.sushi-profi.ru/menu/rolly/ Как считаете - можно?

0

2

Можно, но только если на обед. Ведь в любом случае основа суши и роллов - это рис. А углеводы едим не позднее обеда. Так что если на работу закажете, то, думаю, никаких проблем не будет

0

3

Смотрите. Самое главное - это внимательно читать состав. Особенно если сеты берете. Нужно знать что за роллы туда входят и что есть в их составе. А то в печеные роллы, например, очень часто майонез добавляют, а это не самая полезная еда

0

4

Пфф! Я постоянно роллы ем. И печеные в том числе. А вес при этом - 52 кг. Так что все дело в общем калорийности блюд, а не только в составе. Я вообще считаю, что все что угодно можно есть, лишь бы в норму калорийности вписывалось.

0

5

Мне кажется, что суши не совсем та еда,  которую нужно кушать при ПП. Я например в основном кушаю салаты из овощей и фруктов. Иногда могу скушать кусочек соленой рыбки, но без соевого соуса и других добавок, состав которых не всегда полезен на все 100%. Лучше добавьте в свой рацион протеиновые батончики,  витамины, БАДы. Я например сейчас принимаю вот такой витамин D3, реально чувствую прилив энергии https://activsports.ru/solgar-vitamin-d … -250-kaps/

0

6

Суши кушать это конечно хорошо, но лучше всего питаться правильно и выбирать натуральные продукты питания. Мне нравится такой магазин как "Афлора" https://a-flora.ru/ . У них приобрести можно различные продукты по низким ценам, очень вкусная молочная продукция и сухофрукты, а также орешки и мед.

0

7

Это конечно все хорошо

0


Вы здесь » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Беседка » Правильное питание