ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Бананы

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Давайте поговорим о пользе бананов! Говорить, конечно,  можно много, но в первую очередь меня интересует такой вопрос, а можно ли включать его в меню,  если я стараюсь похудеть, а банан, как известно очень калорийный?

0

2

Да, бананы калорийные, но очень полезные, и не содержит жиров, сытные, поэтому их можно  употреблять, когда сидишь на диете, но в умеренных количествах. Ещё я читала, что диетологи рекомендуют кушать  именно недозрелые бананы, так как они не содержат крахмал. А о пользе банана вы можете почитать тут https://edaplus.info/produce/banana.html

0

3

О спасибо, тогда буду покупать неспелые бананы, просто я привыкла начинать свой завтрак с них, и на работе часто ими перекусываю. Пробовала заменить бананы на яблоки, но я ими не наедаюсь.

0