ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Беседка » Какие упражнения использовать для грудных мышц?


Какие упражнения использовать для грудных мышц?

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Мой сын подросток на днях заявил,  что будет качаться,  хочет красивый торс. Чтобы я ему купила тренажер,  так как в спортзал он ходить не хочет. Какой тренажер выбрать в Москве чтобы он мог заниматься и я могля себя тоже привести в форму?

0

2

Мне кажется что это отличное желание,  сейчас большинство молодых людей просиживают часами у компьютера, теряя при этом здоровье и зрение...

0

3

Да, это здорово, ведь спорт всем идет на пользу. А тренажер не обязательно покупать, можно взять в аренду. Лично я бы брала универсальный,  который можно использовать для многих групп мышц. В этом плане мне больше всего нравится эллипс,  взять в аренду в Москве можно вот в этой компании https://fitsharing.ru/arenda-ellips

0

4

Первое время можно обойтись без тренажера,  просто выполняя базовые упражнения,  как бы подготавливая организм к более тяжелым нагрузкам. Тем более если Ваш сын до этого не занимался.

0

5

И я считаю что пока не стоит спешить покупать,  и если есть возможность взять в аренду попробуйте заниматься пару месяцев на нем. А затем уже решите нужен ли он Вам или не очень. Еще бы я посоветовала и Вам и Вашему сыну изучить сайт Мусклфит,  на нем представлено очень много программ для тренировок. Мне кажется,  что для проработки грудных мышц идеально выполнять разведение гантелей лежа. Как правильно это делать смотрите здесь https://musclefit.info/razvodka-ganteley-lezha/

0


Вы здесь » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Беседка » Какие упражнения использовать для грудных мышц?